Trauma is een verwonding, ontstaan door één of meer schokkende ervaringen, waarbij het niet gelukt is deze ervaring te verwerken en integreren.

Bij trauma is er sprake van:

  • een overweldigende stressvolle ervaring,
  • een gevoel van hulpeloosheid en machteloosheid,
  • een levensbedreigende ervaring, het gaat over leven en dood,
  • de psyché splitst deze heftige ervaring af als een laatste poging tot overleven.

Je kan hierbij denken aan een ongeval, een plotselinge dood, operatie, bevalling met complicaties, geweld en mishandeling in vele vormen.

Dit kan zich uiten in:

    • rusteloosheid, waakzaamheid,
    • prikkelbaarheid en boos,
    • herbeleving, opdringende beelden en of gedachten,
    • geen woorden er aan kunnen geven,
    • slecht slapen
    • vermijden van bepaalde situaties.

Met behulp van EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) is het mogelijk een schokkende gebeurtenis te verwerken en te integreren. Het is een methode dat volgens een vaste volgorde wordt doorlopen waarbij met behulp van oogbeweging de gebeurtenis wordt verwerkt. Aan een EMDR behandeling gaat altijd een intake vooraf om te bepalen of EMDR mogelijk is. De gebeurtenis blijft in de herinnering na een EMDR behandeling, de negatieve emotionele lading verandert waardoor de ervaring hanteerbaar wordt.

Literatuur:

  • Stilstaan bij trauma van Vivian Broughton
  • Je verlangen dwaallicht of kompas? Margriet Wentink
  • Traumasporen dr. Bessel van der Kolk